1. يېمەك-ئىچمەكنى ياخشىلاڭ، كۆپرەك يۇقىرى سۈپەتلىك ئاقسىل يەڭ. ئىككىنچىدىن، مۇسكۇل ئۆسۈشىمۇ سۇغا موھتاج، شۇڭا ھەر كۈنى كۆپرەك سۇ ئىچىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش مۇھىم.
2. ياخشى دەم ئېلىڭ ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاڭ. ئۇيقۇنىڭ يېتىشمەسلىكى مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى كىشىلەر بىر تەكشۈرۈش ئېلىپ بارغان بولۇپ، ئۇزۇن مۇددەت ئۇيقۇسىز قالغان ئاياللارنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى كۆرسەتكۈچى (BMI) يېتەرلىك ئۇيقۇ ئالىدىغان ئاياللارغا قارىغاندا نىسبەتەن يۇقىرى، مۇسكۇل ماسسىسى تۆۋەن بولىدۇ.
3 ئاساسىي ئاسراش ئىشلىرىنى قىلغاندىن كېيىن، سىز كۈچ مەشىقىنى ئايروبىك شەكىلدىكى ئايروبىك مەشىقى بىلەن بىللە داۋاملاشتۇرالايسىز.
لېكىن نۇرغۇنلىرىمىز ئۈچۈن، مەشىق قىلىشنى خالايدىغان يۈرەك ئەمەس، بەلكى ۋاقىت كەم. چىدامچانلىق يېتەرلىك ئەمەس، ھەرىكەت ئەمدىلا چارچىدى، ئەگەر بەدەندە كونا يارىلار بولسا، تاسادىپىي ھالدا قايتا قوزغىلىدۇ.
مۇسكۇلنى ئاشۇرۇش پىرىنسىپى: يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى مەركەزلىك ئېلېكترو ماگنىت مەيدانى تېخنىكىسى ئارقىلىق، مۇسكۇلدىكى ھەرىكەت نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنى قوزغىتىپ، 30 مىنۇتتا مۇسكۇلنىڭ پاسسىپ قىسقىرىشىنى 20،000 قېتىم چەكلەيدۇ، يەنى قورساق مۇسكۇلى / گلۇتېئۇس مۇسكۇلى 30 مىنۇتتا پاسسىپ ھالدا 20،000 قېتىم بۈكۈلۈش / چۆكۈش ھەرىكىتىنى قىلىدۇ.
ماي يوقىتىش پرىنسىپى: مۇسكۇلنى چەكلەش مەشىقى ماي ھۈجەيرىلىرىنى قوزغىتىپ، پارچىلىنىش مېتابولىزمىنى تېزلەشتۈرىدۇ.
بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيىتىنىڭ سۇپا مەزگىلىدە ئۇزۇن ۋاقىت مەشىق قىلىندى، سۇپا مەزگىلىدە مۇسكۇل مىقدارى ئېشىپ كەتمىدى، بەدەندىكى ماي مىقدارىمۇ تۆۋەنلىمىدى، شۇڭا بەدەن چېنىقتۇرۇش جەھەتتە بىزار بولدۇم.
تەنتەربىيە يارىلىنىشىغا ئۇچرىغان، ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن چېنىقىشقا قاتنىشالمايدىغان، ئەمما ساغلام ۋە چىڭ بەدەنگە ئىگە بولۇشنى ئارزۇ قىلىدىغان كىشىلەر.
EMSCULPT ئەڭ ئىلغار تېخنىكا - يۇقىرى كۈچلۈكلۈككە مەركەزلەشكەن ئېلېكترو ماگنىت ئېنېرگىيەسىنى ئىشلىتىدۇ، بۇ تېخنىكا مۇسكۇللاردىكى ھەرىكەت نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنى يۇقىرى چاستوتا ۋە يۇقىرى ماگنىت كۈچى بىلەن بىۋاسىتە قوزغىتىپ، مۇسكۇللارنىڭ %100 نى قوزغىتىپ، ئىنتايىن ئېغىر قىسقىرىشنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ قىسقىرىش ئادەتتىكى مەشىقنىڭ كۈچلۈكلۈكىگە يەتكىلى بولمايدۇ. ئەڭ ئاخىرقى ئۈنۈم مۇسكۇل ماسسىسىنى ئاشۇرۇش، مۇسكۇللارنى تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە ئېنىق قىلىشتۇر. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ماگنىت دولقۇنى شەكىللەندۈرۈش EMSCULPT ماي پارچىلىنىشىنى تېزلىتىپ، ماي ھۈجەيرىلىرىنى ئۈنۈملۈك ئازايتىدۇ.
ماگنىتلىق دولقۇن شەكىللەندۈرۈش EMSCULPT مايغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىشتىن باشقا، بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىشىنىمۇ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ياخشىلىيالايدۇ، شۇڭا يىلتىزدا ئېنېرگىيە بوشلۇقىنى پەيدا قىلىشتا رول ئوينايدۇ، شۇڭا بەدەندىكى ماينى ئازايتىشتا رول ئوينايدۇ.
ئاق ياقىلىق ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازانغان كىشىلەرنىڭ ئالدىراش ۋاقىتلىرىدا قورساق ۋە بەل قىسمىدىكى ماينىڭ تارقىلىشىنى ياخشىلاڭ؛
رازى بولىدىغان نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەك ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش ئادىتىنى ياخشىلاشنىڭ ھاجىتى يوق.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 6-ئاينىڭ 28-كۈنى