تېرىنىڭ چىڭ، سىلىق ۋە قورۇقسىز تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ئىككى خىل ئاقسىل بار، بۇ مۇھىم ئاقسىللار ئېلاستىن ۋە كوللاگېن. قۇياش نۇرىنىڭ تەسىرى، قېرىش ۋە ھاۋادىكى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ تەسىرى قاتارلىق بەزى ئامىللار تۈپەيلىدىن، بۇ ئاقسىللار پارچىلىنىدۇ. بۇ، بويۇن، يۈز ۋە كۆكرەك ئەتراپىدىكى تېرىنىڭ بوشىشى ۋە ساڭگىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يۈز تېرىسىنى قانداق چىڭىتىش مەسىلىسىگە تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن جاۋاب بېرىشكە بولىدۇ.
ساغلام يېمەك-ئىچمەك ئادىتى
ساغلام يېيىش يۈز تېرىسىنى چىڭىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. تاماقلىرىڭىزغا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارغا باي يېمەكلىكلەرنى كۆپ قوشۇشىڭىز كېرەك. بۇ يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىش ئارقىلىق بەدىنىڭىز ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىپ، كوللاگېننىڭ چىڭىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن، ئاۋاكادو، ئۈزۈم، ماراكۇئا مېۋىسى ۋە ھەسەل قاتارلىق مېۋىلەرنى يېيىشىڭىز كېرەك. گازلىق ئىچىملىكلەر، ئارتۇقچە تۇز، قورۇلغان يېمەكلىكلەر ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
يۈز كرېملىرىنى سۈرتۈش
يەنە بىر ياخشى تاللاش تېرىنى چىڭىتىدىغان كرېم سۈرتۈش. تېرە مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ قارىشىچە، تەركىبىدە كىرىسسىن، ۋاكامې دېڭىز يۈسۈنى ۋە كېراتىن بار تېرىنى چىڭىتىدىغان كرېم تېرىڭىزنى چىڭىتىشتا پايدىلىق. E ۋىتامىنى بار كرېم تېرە ھۈجەيرىلىرىنى نەملەندۈرۈش ۋە تېرىنى قورۇقسىز قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
يۈز ئۈچۈن مەشىق قىلىش
ئەگەر بىرەيلەن يۈز تېرىسىنى قانداق قىلىپ چىڭىتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسا، ھەممەيلەننىڭ ئەڭ ئاۋۋال ئويلايدىغان چارىسى يۈز مەشىقى. يۈز تېرىسىنى چىڭىتىش ئۈچۈن يۈز ئۈچۈن ھەر خىل مەشىقلەر بار. ئەگەر قوش ئېڭەك بولسا، بېشىڭىزنى ئارقىغا يانتۇ قىلىپ، ئاغزىڭىزنى يۇمۇپ قويۇشىڭىز كېرەك. بۇنى ئۆگزىگە قاراپ بىر قانچە قېتىم قىلىڭ. تېخىمۇ چىڭ ۋە قورۇقسىز تېرىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ مەشىقلەرنى يۈزلىگەن قېتىم تەكرارلاپ بېقىڭ.
يۈز ماسكىسىنى ئىشلىتىش
ئۆيدە ياسىغىلى بولىدىغان نۇرغۇن يۈز ماسكىلىرى بار، ئۇلار يۈز تېرىسىنى تارتىش جەھەتتە ئەلا نەتىجە بېرىدۇ. بانان يۈز ماسكىسى تېرىنى تارتىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش. بۇ ماسكىنى تەييارلاش ئۈچۈن، ئېزىلگەن بانان، زەيتۇن يېغى ۋە ھەسەلنى ئېلىپ، ئۇلارنى ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ، ماسكىنى يۈز ۋە بوينىڭىزغا سۈرتۈڭ. بىر مەزگىلدىن كېيىن سوغۇق سۇ بىلەن يۇيۇۋېتىش كېرەك. يەنە بىر يۈز ماسكىسى تاللىشى كاستور مېيى يۈز ماسكىسى. بۇ يۈز ماسكىسىنى ئىككى قوشۇق كاستور مېيىنى لىمون سۈيى ياكى لاۋاندېر مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ تەييارلىسىڭىز بولىدۇ. تېرىنى تارتىش ئۈچۈن، بۇ ماسكىنى بوينىڭىز ۋە يۈزىڭىزگە يۇقىرىغا قاراپ ئايلانما ھەرىكەت بىلەن ئۇۋۇلاش كېرەك. ئالدى بىلەن ئىلمان سۇ بىلەن يۇيۇپ، ئاندىن سوغۇق سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ. بۇ يۈز ماسكىلىرى ئېلاستىن ۋە كوللاگېننى كۈچەيتىپ، تېرىنىڭ تارتىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
تېرىڭىزنى چىڭ، قورۇقسىز ۋە سىلىق قىلىش ئۈچۈن بۇ ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك..
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 11-ئاينىڭ 29-كۈنى