مۇسكۇلنى ئاشۇرغان يېمەكلىك
ئورۇق كالېينە: ئورۇق ھامىللار بولغاچقا, ۋىتامىن بوۋاقنىڭ ھورمۇن ب ديۇملۇق بولۇپ, مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, بۇ يىپنىڭ كالا گۆشى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئۇنى چوقۇم چىقىرىۋېتىلىشى كېرەك.
پاۋايا: ئۇنىڭ ئىچىدە مۇسكۇلنىڭ يارسىي يېقىلغۇ ئۆسكەن كۈنىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, بۇ مۇسكۇلنىڭ گاز چىقىرىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, پاۋاييادا شىللا پالاينېراتان, بۇ ئاقسىلنىڭ رازمېنىنى بىكار قىلالايدۇ ۋە ئاقسىلنى ساقلاپ قېلىش ۋە سۈمۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. پەۋائايا يەنە ۋىتامىن C نىڭ يەنە يۇقىرى سەۋىيىدە بار. ئۇ تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەرنى ياغلىگەندە, كۆپچىلىك بىر ئىستاكان پاۋايا گۆشىنى يەيدۇ.
كۆممىقوناق: ئاچارچىلىققا قارشى تۇرۇش ۋە ماينى قاندۇرۇشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈن بۇ يېمەكلىك ئىنتايىن مۇھىم. يېيىش جەريانىدا, سىز توخۇ كۆك كاشىلىسى ۋە توخۇ كۆكرىكىدىكى بىۋاسىتە ئورمانلىق ۋە ئۇرۇققا بىۋاسىتە ئۇرۇلمالايسىز. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ستون سىغدۇرۇش يېيىش گۆشنىڭ ئىچىدە زىياننىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ, گۆش تېخىمۇ يېڭى ۋە نازۇك ياساشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, چېنىقىشتىن بۇرۇن ئىچىدىكى كۆمناتقان, ئاچلىق ئىقتىدارى ۋە ئېچىنىشلىق ئىقتىدارنىڭ ئىقتىدارى ئىنتايىن رولىدۇ.
يوللاش ۋاقتى: Jul-07-2023
