چىراي قېرىشقا قارشى تۇرۇش ھەمىشە كۆپ تەرەپلىمىلىك جەريان بولۇپ ، تۇرمۇش ئادىتى ، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى قاتارلىق ھەر قايسى تەرەپلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ يەردە بىر قانچە تەكلىپ بار:
ساغلام تۇرمۇش ئادىتى:
يېتەرلىك ئۇيقۇنى ساقلاش ، كۈنىگە كەم دېگەندە 7-8 سائەت يۇقىرى سۈپەتلىك ئۇخلاش ، تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ ، تەركىبىدە ۋىتامىن C ، E ۋە مېۋە ، كۆكتات ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ ، تېرىنىڭ قېرىشىنى ئاستىلىتىڭ.
دائىم چېنىقىش قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ ، مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە تېرىنى ياش ھالەتتە ساقلايدۇ.
خۇشال كەيپىياتنى ساقلاپ ، بېسىمنى ئازايتىڭ ، چۈنكى بېسىم تېرىنىڭ قېرىشىنى تېزلىتىدۇ.
تېرە ئاسراش باسقۇچلىرى:
پاكىزلىق: مۇلايىم تازىلاش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ يۈزنى پاكىز تازىلاپ ، توپا ۋە ماينى چىقىرىپ ، تېرىنى يېڭى تۇتۇش كېرەك.
نەملىك ساقلاش: تېرىڭىزنىڭ تىپىغا ماس كېلىدىغان نەملىك ساقلاش مەھسۇلاتلىرىنى تاللاڭ ، تېرىنى يېتەرلىك نەملىك بىلەن تەمىنلەڭ ھەمدە تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە پارقىراقلىقىنى ساقلاڭ.
ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى: ھەر كۈنى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈپ ، ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشىدىن ساقلىنىپ ، تېرىنىڭ قېرىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
قېرىشقا قارشى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش: قېرىشقا قارشى تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى تاللاش (مەسىلەن ، گاللورون كىسلاتاسى ، ۋىتامىن A تۇغۇندى مەھسۇلاتلىرى ، چاي پولىفېنول ، پېپتىد قاتارلىقلار) تېرىنىڭ قېرىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
بۇلاردىن باشقا ، ئۇلار يەنە قەستەن گۈزەللىك ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىدۇ. مەسىلەن ، EMS rf يۈز ماشىنىسى تېرە ئاسراش ۋە كۆتۈرۈشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. 2024-يىلى قىزىق تېرە كۆتۈرۈش ئۈسكۈنىسى مەھسۇلاتى.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئايدىن 16-مايغىچە
