تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, ھەددىدىن زىيادە قۇياش نۇرىنىڭ ئاق كۆرسەتكۈچى ۋە تېرىنىڭ بالدۇر قېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.تېرە راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشتا يەنە كۆپ ئۇچرايدۇ.
قۇياش بىخەتەرلىكى ھەرگىزمۇ پەسىلدىن چىقمايدۇ.ياز پەسلىدە, يازدا كۈن ۋە قىشتا قۇياشنى قوغداشكە دىققەت قىلىڭ.يازنىڭ يېتىپ كېلىش ۋاقتى شۇكى, ئۇنىڭ سەيلىگاھنىڭ ۋاقتى, كۆلچەك ۋە دېڭىز ساھىلىغا ساياھەت ۋە ئاپتاپپەرەسلەر. قۇياش نۇرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئۇچرىشىشى تېرىنىڭ ئېلاستىكى تال تالا تومىنىغا زىيان يەتكۈزسە, ئۇنى ۋاقىتنىڭ ئۈستىگە ئېلاستىكىلىق يوقىتىپ, ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەسكە توختايدۇ.
قۇياش نۇرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە تېرىسى, تېرە چەمبىرىكى, يىرىك توپا, ئاق داغ, تېرىنىڭ سېرىق رەڭگى, تېرىنىڭ كۈيى ۋە رەڭسىز ياماقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قۇياش كۆرۈنمەيدىغان ئۇلترا بىنەپشە (UV) رادىئاتسىيە تېرىمىزنى زىيانغا ئۇچرىتىدۇ. ئۇ يەردە UVA ۋە UVB ئىككى خىل رادىئاتسىيە بار. UVA ئۇزۇن دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ۋە UVB SOVECT AVELELY ئۇزۇنلۇقى. UVB رادىئاتسىيە ئاپتورىنىڭ قۇيرۇق قىسمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما يېقىنقى دولقۇن ئۇزۇنلۇقى UVA نىڭمۇ خەتەرلىك بولۇپ, ئۇ تېرىگە سىڭىپ كىرىپ, تېخىمۇ چوڭقۇر سەۋىيىگە سىڭىپ كىرەلەيدۇ.
قۇياش نۇرىنىڭ بۇزۇلۇشىنى تېرىگە چۈشۈرۈش ۋە باشلىنىش ۋە كېچىدە, بىز قۇياشنى قوغداشكە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.
بىرىنچى: rEducetime in thesun. بۇ مەزگىلدە سائەت 10 ياشتىن چۈشۈش ئۈچۈن, بۇ مەزگىلدەئۇ قۇياشنىڭ كۆيۈپ كېتىشى ئەڭ كۈچلۈك.
ئىككىنچى: ئاپتاپقاەت قويۇڭ, قالپاق كىيىپ, ئاپتاپتىن -ەتلەرنى كىيىڭ.
ئۈچىنچىسى: پەرۋىش قىلىش. بەدىنىڭىزنى قوغدايدىغان كىيىملەرنى كىيىڭ. ئەگەر سىرتقا چىقماقچى بولسىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ كۆپ قىسمىنى مۇراجىئەت قىلىڭ.
قىسقىسى, كۈندۈزى ئاپتاپتا ئۆتكۈزگەن ۋاقىتنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە تىرىشىڭ, سىرتقا چىقسىڭىز, سىز سىرتقا كۆڭۈل بۆلسىڭىز, پۇتنى قوغداش تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ.
يوللاش ۋاقتى: ماي-09-2023
