تېرىنىڭ چىڭ ، سىلىق ھەم قورۇقتىن ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئىككى خىل ئاقسىل بار ، بۇ مۇھىم ئاقسىللار ئېلاستىن ۋە كوللاگېن. ئاپتاپقا قاقلىنىش ، قېرىش ۋە ھاۋادىكى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ تەسىرى قاتارلىق بەزى ئامىللار سەۋەبىدىن ، بۇ ئاقسىللار پارچىلىنىدۇ. بۇ بويۇن ، يۈز ۋە كۆكرەك ئەتراپىدىكى تېرىلەرنىڭ بوشىشىپ ۋە ساڭگىلاپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يۈز تېرىسىنى قانداق چىڭىتىش دېگەندەك سوئالنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن ھەل قىلىشقا بولىدۇ.
ساغلام ئوزۇقلىنىش ئادىتى
ساغلام يېيىش يۈز تېرىسىنى چىڭىتىشنىڭ ياخشى تاللاشلىرىنىڭ بىرى. تامىقىڭىزغا نۇرغۇن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى يېمەكلىكلەرنى قوشۇشىڭىز كېرەك. بۇ يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىش ئارقىلىق بەدىنىڭىز ئەركىن رادىكاللارنى چىقىرىپ تاشلاپ ، كوللاگېننى چىڭىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ مەقسەتتە سىز ئاۋودودو ، ئۈزۈم ، ھەۋەس مېۋىسى ۋە ھەسەل قاتارلىق مېۋىلەرنى يېيىش كېرەك. ناترىي ، قوشۇمچە تۇز ، قورۇلغان يېمەكلىك تۈرلىرى ۋە ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
يۈز مېيى ئىشلىتىش
يەنە بىر ياخشى تاللاش تېرە ئاسراش مېيى ئىشلىتىش. تېرە مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، خرسىن ، ۋاكام دېڭىز يۈسۈنى ۋە كېراتىن بار تېرە ئاسراش مېيى تېرىڭىزنى چىڭ تۇتۇشقا پايدىلىق. ۋىتامىن E بولغان قايماق تېرە ھۈجەيرىسىنى نەمدەپ ، تېرىنى قورۇقسىزلاشتۇرىدۇ.
يۈز ئۈچۈن چېنىقىش
ئەگەر بىرەيلەن يۈز تېرىسىنى قانداق چىڭىتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسا ، ھەممەيلەننىڭ كاللىسىغا بىرىنچى كېلىدىغان ھەل قىلىش ئۇسۇلى يۈز چېنىقتۇرۇش. يۈزنى تېرىنى چىڭىتىش ئۈچۈن ھەر خىل چېنىقىشلار بار. ئەگەر سىزدە قوش ئېڭەك بولسا ، بېشىڭىزنى كەينىگە ياندۇرۇپ سىناپ بېقىڭ ، ئۇ ۋاقىتتا ئېغىزنى تاقاش كېرەك. ئۆگزىگە قاراپ بىر نەچچە قېتىم قىلىڭ. تېرىنى تېخىمۇ چىڭ ۋە قورۇقسىز قىلىش ئۈچۈن نەچچە يۈز قېتىم مەشىقنى تەكرارلاڭ.
يۈز چاپلىقى ئىشلىتىش
ئۆيدە ياسىيالايدىغان نۇرغۇن يۈز چاپلىقى بار ، ئۇلار يۈز تېرىسىنى چىڭىتىش جەھەتتە ناھايىتى ياخشى نەتىجە بىلەن تەمىنلەيدۇ. بانان يۈز چاپلىقى تېرىنى چىڭىتىشنىڭ ياخشى تاللىشى. بۇ نىقابنى تەييارلاش ئۈچۈن ، ئېتىلگەن بانان ، زەيتۇن يېغى ۋە ھەسەل ئىستېمال قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلارنى ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ ، يۈزنى ۋە بوينىڭىزغا ماسكا چاپلاڭ. بۇنى مەلۇم ۋاقىتتىن كېيىن سالقىن سۇ بىلەن يۇيۇش كېرەك. يەنە بىر يۈز نىقاب تاللىشى قۇيرۇق ماي يۈز بولىقى. بۇ قوشۇقنى ئىككى قوشۇق كاستور مېيى بىلەن لىمون سۈيى ياكى لاۋان مېيى ئارىلاشتۇرۇپ تەييارلىسىڭىز بولىدۇ. تېرىنى چىڭىتىشنى داۋالاش ئۈچۈن ، بۇ ئورالمىنى بويۇن ۋە يۈزگە يۇقىرى ئايلانما ھەرىكەتتە ئۇۋۇلىشىڭىز كېرەك. ئۇنى ئالدى بىلەن ئىلمان سۇ بىلەن يۇيۇپ ، ئاندىن سالقىن سۇ بىلەن چايقاش كېرەك. بۇ يۈز چاپلاقلىرى ئېلاستىن ۋە كوللاگېننى كۈچەيتەلەيدۇ ۋە بۇنداق بولغاندا تېرىنىڭ چىڭىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
تېرىڭىزنى چىڭ ، قورۇقسىز ۋە سىلىق قىلىش ئۈچۈن بۇ ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك.
يوللانغان ۋاقتى: 11-ئاينىڭ 29-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
